Tipps

Hier ein paar wertvolle Impulse für Ihren Alltag

1. Tipp: Guter Start in den Tag

Beginne deinen Tag mit Körperübungen! Man nehme sich ca. 7 Minuten Zeit für sich selbst. Wichtig ist es den Tag BEWUSST zu beginnen, d.h.

• sich selbst im Spiegel anzulachen
• das innere Kind in sich aufzuwecken
• ausgewogen Frühstücken
• den Tag in Ruhe durch gehen.

Körperübungen: z. B. Augen kreisen, Kopf von rechts nach links drehen, Oberkörper drehen, Becken kreisen, in den Knieen wippen, am Stand hüpfen, Thymus klopfen, ...

2. Tipp: Affirmation (Glaubenssatz)

Passenden Glaubenssatz laut vorsprechen oder im Stillen denken und mehrmals täglich wiederholen (mind. 3 mal, im besten Fall 5 Minunten in der Früh). ZEIT dafür ist IMMER – beim Autofahren, beim Zähneputzen, ...

Beispiel einer Affirmation: im besten Fall gleich in der Früh damit beginnen. Suchen Sie sich eine von den 5 aus und sprechen bzw. denken Sie diese, 21 Tage lang die gleiche.

• Ich bin Lebensfreude, ich liebe und akzeptiere mich und traue dem Prozeß des Lebens, ich bin in Sicherheit!

• Jeder einzelne Tag bringt mir wunderbare Möglichkeiten des Wachstums, der Entwicklung, der Ausdehnung und des Fortschritts!

• Ich strahle positive Energie aus und ziehe damit alles Positive und Fördernde an!

• Ich bin begeistert vom Leben, ich bin ein gesunder Mensch, ich bin mutig und stark, das Leben ist ein Geschenk!

• Ich bin dankbar für die Fülle, in der ich lebe!